Déroulé des séances
"Nous avons besoin de la beauté pour éprouver la beauté en nous, pour être présent à nous-même de manière plus pleine et plus complexe. La beauté nous aide à accueillir le mouvement de la vie en nous." - Charles Pépin
Individuelles :
En dehors du format particulier des séances de sophro-analyse (durée 1h30-1h45), chaque séance dure une heure à l’exception de la première, un peu plus longue (1h30) car elle est un premier temps de rencontre et d'échanges ; ensemble nous dressons "l'état des lieux" de votre demande et nous vivons une première pratique. Je vous accompagne lors des séances suivantes, en vous faisant vivre des techniques adaptées à vos besoins.
Chaque séance se découpe en 3 temps : un temps d'échanges verbaux avant et après les pratiques corporelles.
L'évolution des séances se fait à votre rythme, celui de vos ressentis corporels et émotionnels vécus durant la pratique. Nous faisons régulièrement le point sur les techniques qui font sens pour vous, pour les pratiquer de manière autonome afin de soutenir votre mieux-être.
Collectives (en petits groupes)
Chaque parcours comporte un ensemble de séances (9 ou 12 selon les parcours) autour de thèmes définis. Chaque séance est une parenthèse pour développer son mieux-être. Les dates des prochains ateliers de groupe seront communiquées dans la rubrique « actualités ».
Intervention dans les établissements extérieurs : entreprises, collectivités, établissements scolaires...
Séances de groupes ou individuelles autour d’ateliers thématiques en réponse à votre demande.
