La sophrologie, pour quoi ?


"La vie vous donnera toutes les expériences qui seront utiles pour l'évolution de votre conscience." - Eckhart Tolle

Qu'est-ce que la sophrologie est en mesure de vous proposer ?

Que vous ayez besoin de mobiliser vos capacités pour atteindre un objectif concret ou améliorer votre qualité de vie au quotidien, ensemble, nous posons vos objectifs et cheminons dans la bienveillance. Quelques exemples d’accompagnement :

  • Réguler le stress, les émotions, apaiser l’anxiété
  • Se ressourcer, récupérer, drainer la fatigue
  • Prévenir et drainer l’épuisement mental / physique
  • Développer un mieux-être, un équilibre de vie et l’énergie vitale
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Renforcer-retrouver la confiance en soi, l’estime de soi
  • Favoriser les apprentissages (concentration, mémorisation, motivation, confiance)
  • Retrouver des comportements plus adaptés aux situations (phobies, grande timidité, agoraphobie…)
  • Accompagner et s’adapter à un changement de vie : retraite, déménagement, mariage, confinement, promotion professionnelle, reconversion professionnelle, séparation
  • Se préparer à un évènement futur redouté : prise de parole en public (trac), examen médical ou scolaire, concours, entretien d’embauche, opération chirurgicale, permis de conduire, compétition sportive
  • Optimiser la rééducation fonctionnelle conséquente à une blessure ou une maladie
  • Atténuer la douleur et accompagner la guérison (en complément d’un traitement médical)
  • Se réconcilier avec son corps dans le cadre des troubles du comportement alimentaire (en complément d'un suivi psychothérapeutique)

 

Retour en arrièreRevenir en arrière