Les bénéfices
" Le courage d’être soi repose sur quatre ancrages. Capacité à s’aimer, à se respecter, à se responsabiliser, à rester fidèle à soi-même. Il faut donc prendre les moyens, de rester en accord avec ses valeurs, ses choix de vie et ce qu’il serait possible d’appeler, la liberté d’être." - Jacques Salomé
La sophrologie a de nombreux champs d'application et s'adresse à toute personne désirant dépasser ses difficultés.
En séance et en dehors, la pratique régulière de la sophrologie permet d'harmoniser les différentes parties de soi-même, dans le respect de son propre rythme : corps - émotions - mental. Comment? Ces pratiques régulières vont ouvrir et agrandir les sillons de communication entre les différentes entités de soi de sorte que se développent l'acquisition de clés et un équilibre pour le rétablir en toute autonomie.
Sentir son énergie vitale croître, une meilleure mobilisation de ses ressources, de sa force et de sa créativité : ces améliorations parmi d'autres permettent de ressentir de plus en plus de joie et de sentir quelle direction prendre pour orienter ses talents au service de ses besoins, de ses valeurs et de son épanouissement.
Je les ai accompagnés ; ils témoignent.
Je vous invite à consulter :
- cet article qui parle des bienfaits de la sophrologie : huffingtonpost
- et l'interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier (PU-PH) : "Je suis un énorme prescripteur de sophro." éducation et sophrologie
